瑜伽案例

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脊柱侧弯改善

脊柱侧弯改善

客户情况:

刘同学,14 岁,初中生,体检发现脊柱侧弯 15 度,伴有高低肩、长短腿等问题,家长非常担心,害怕影响孩子的生长发育。

难点和处理方式:

难点在于青少年脊柱侧弯处于进展期,需要及时干预,同时孩子学业繁忙,训练时间有限。我们为孩子制定了个性化的脊柱矫正方案,每周进行 3 次私教训练,结合脊柱理疗、正位瑜伽和核心训练,同时教孩子在家进行简单的矫正练习。

效果:

经过 6 个月的系统训练,孩子的脊柱侧弯度数降到 8 度,高低肩和长短腿的问题明显改善,生长发育正常,学习成绩也没有受到影响。

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